co daje

[...] tego po prostu zdobywają punkty zadając wiele ciosów. W boksie zawodowym, ponieważ jest więcej czasu, cel jest inny. Musisz spowolnić przeciwnika - dlatego wielu bokserów zadaje równie dużo ciosów na korpus co na głowę. Kiedy kończyłem karierę amatorską zmienili rundy z 3 3-minutowych na 4 2-minutowe. Więc przejście do zawodowego boksu nie było [...]

[...] jak to robią jeśli są to mięśnie. Bo przecież nikt nie powie, że w jeden dzień potrafią odpracować np. 5kg dobrej masy mięśniowej. A jeśli to jest tylko woda to niewiele im daje taka masa. Ja rozumiem, że najpierw wysuszają mięśnie, a potem je nawadniają. Ale nie zmienia to faktu, że w ten jeden dzień nawadniając mięśnie nie wróci te przykładowe [...]

generalnie kreatyna jako taka również lepszą pompe daje, aczkolwiek w twoim przypadku mozesz tego nie zauważyć jabłczan, orotan, czy inne formy, w każdym wypadku powinieneś być zadowolony, ale trening siłowy również musi być (wiosła/podciągania z obciążeniem głównie oraz reszta podstawowych cwiczeń) co do tego stackera to bardziej opłacalne będzie [...]

Witam. Dostałem do HP próbkę żelu. Nazywa się on Pump Gel. Z czego zrozumiałem z instrukcji należy go wypić ? http://www.victoryendurance.com/ing/productos/energ/Pupm.html niech mi ktoś napisze również co on daje, bo nie do końca rozumiem. Wiem że coś z NO we krwi...

Witam, szukałem i takiego tematu nie znalazłem, mianowicie czytałem ze przy duzym ciśnieniu w oku może odkleić sie siatkóka co wiadomo jak sie skonczy, i mam takie pytanie jak daje z siebie 100%-110% na treningu to jednak obieg krwi i ciśnienie sie dużo podnosi czy może to do tego doprowadzic??

Do mnie ciągle zaczyna jeden taki łysy dres w 1 gim (jedna klasa). Ciągle mi dokucza, a i często daje "muki". Ja oczywiście idę z tym do pedagog, ale jemu to wszystko jedno, bo jest z rejonu i średnią ma 3,15, a tylko daje mu to kolejne preteksty do atakowania mnie. Co mam robić? Dać w pysk mogę zawsze, nawet nie zdąży oddać, ale boję [...]

Witam wszystkich ! znalazłem w sieci taki oto artykuł i chciałbym się dowiedzieć czy to co pisze ten autor to prawda ? http://www.eioba.pl/a78535/magnez_dlaczego_jest_tak_wazny_dla_naszego_organizmu "Ważna jest również proporcja wapnia i magnezu. Aby procesy nerwowe przebiegały bez zakłóceń, stosunek wapnia do magnezu powinien wynosić jak 2:1. I [...]

[...] i tak tylko patrze na ten sajgon w domu - wrzask, lanie sie chlopakow...i jest mi wszystko obojetne. Nie mam kiedy sie zregenerowac. Musze jeszcze wytrzymac do lipca, wtedy duzo sie zmieni - zmieniamy mieszkanie, czekaja nas przyjemne wakacje, relax to daje mi sile, normalnie odliczam dni. Oj jest ciezko czasem mysle, zeby ich oddac do adopcji

Darek czy planujac diete obliczasz zapotrzebo caloryczne czy poprostu zakladasz ze jesz np 4b 4w 1g tl i po podliczeniu wszystkiego mnozysz co daje Ci ilosc calori

[...] jak i po co? L-karnytyna jako spalacz - nie, jako środek poprawiający wydolność tlenową, przy większej ilości kasy - wart inwestycji. Spalacz x mnie nie pobudza/nie daje kopa, czy mam zwiększyć dawkę? Na pytanie odpowiem pytaniem - szukasz: a) mocnych wrażeń , b)pomocnego suplementu w walce z tłuszczem? Jeśli a) - kup fetę. Jeśli b) - [...]

[...] w kolejnej serii poczatkowo czas przerw sie wydluza, po serii granicznej stopniowo spada, ja zmieniam czas przerwy co trzy serie, przed ta ktora powinna byc szczytowa daje sobie dodatkowe 30 sekund, pierwsze przerwy maja po 15sekund, kolejne 30sekund, ale to musisz dostosowac do swojego organizmu, a co do regeneracji to dwa dni pomiedzy [...]

[...] za szybko, za szeroko giery a ten drugi filmik to moim zdaniem jest z młotkow a nie z uginania z supinacja Siodema & Pitt - Efka to nie jest zou, u mnie jest taka co daje d.. za freaka tylko trzeba sie zakaloszyc zeby półpaśca albo innej bedy nie dostac EDIT : zeby niebylo ja jej nie ruszam - nawet na redukcji EDIT 2 : Jednak masz twarz [...]

od kilku lat co jakiś czas stosuje melatonine, szczególnie jak mam pierwsza zmianę. Zdecydowanie ułatwia zasypianie i daję głęboki sen. Polecam. Na ulotce pisze, że może działać dopiero po 2 tyg. Na mnie działała od 1 tab. Jest dosyć tania. Ok 18-22 zł za 30 tab 5 mg . Czyli starcza na cały miesiąc.

[...] oceniła, że robię bląd przy oczyszczaniu twarzy, co bylo prawda prawdopodobnie, bo mylem twarz wieczorem mydlem i tyle. Teraz stosuje 3 razy w tygodniu kostke peelengujaca dove, a w pozostale dni tez dove mydlo z kremem nawilzajacym. Kremu po tym nie uzywam nie trzeba :) Po goleniu czasem jak nie zapomne daje balsam albo od razu ciut perfumy

[...] do 3 serii i 40 powtórzen bo co 4 dni dokładałam po 2 więcej..jezdilam na rowerku stacjonarnym ale juz nie bo mi sie nie chce. Kręce kula-hop..fajne tlyko czy to cos daje..ja nie ejstem gruba mam 160 i waze 47 kg chłopaki...tlyko chce zdab o linie..a z tym odzywianiem to ok juz mi sie rozjasnilo w glowie i bede jesc normalnie. Dzięki ; **

[...] wyrzut hormonow z ktorych korzysta sie w dalszej czesci treningu. Sa jeszcze dodatki, czyli cwiczenia na bicps czy triceps ktore nie musza w ogole funkcjonowac. Baza daje taki impuls wlasnie tym partia ze rozdrabnianie sie i trenowanie ich z wielkim zapalem osobno jest bezsensu. Zaczynajac tego typu plany polecam odpuscic je calkowiecie a [...]

[...] dieta a potem, nie wiecej niz (zazwyczaj) 5 kg, tuz przed walka, manipulujac elektrolitami ... wywalenie z diety mąki, ziemniaków - na rzecz zdrowszych roslin, momentalnie daje mi nizsza wage o 4-5 kg, bez glodzenia sie ... dla osob zle tolerujacych gluten, samo odstawienie zboz moze dac doskonale efekty, dla kulturysty przygotowujacego sie do [...]

[...] kombinował w kazdą strone. Jesli mielibyscie porównać efekty jakie uzyskiwaliscie dzieki diecie X a Y , to powiedzcie czy rzeczywiscie jest tak ze te 2gB czysto zwierzęcego daje kopa znacznie większego niz 2gB roslineggo i zwierzęcego , bo na moja logike nadmiar białka jest czynnikiem anabolicznym tz. tego i tego. Zaś do budowy miesni jest [...]

Mam raczej spory problem i potrzebuje rady kogoś z doświadczeniem i stażem. Więc od jakiegoś roku ćwiczę Krav mage. I mam ogromne zakwasy teraz treningi stały się bardziej intensywne i nie daję sobie rady. Nie wiem w czym tkwi problem czy w odżywianiu czy kondycja. Jestem raczej wysportowany lubię ruch i nigdy nie miałem podobnych problemów. [...]

[...] kupilem ten stuff... fakt mam takie szczęscie że umówiłem się z babcią i mi gotuje mega obiady na mase a kolacje i sniadania i inne dodatkowe posilki robie sam bo stary daje na to kase (woli zebym zarł jak swinia naturalnie niz sie ładował tymi chemikaliami - odzywkami) na zarcie wydaje bardzo dużo i nie żre byle kaszanki tylko najlepsze [...]